யோகம் (பயிற்சிகள்)

யோகம் (பயிற்சிகள்) இந்திய ஆளுமைப் பயிற்சி முறை. தொன்மையான யோக மரபின்படி உடலையும் உள்ளத்தையும் பயிற்றுவிக்கும் வழிமுறைகளின் தொகுப்பு. தொன்மையான யோகமுறை இந்தியாவில் இந்து, சமண, பௌத்த மரபுகளில் பலவாறாக வளர்ச்சியடைந்து வந்தது. பிற பயிற்சிமுறைகளுடன் கலந்து விரிவடைந்தது. இன்று நவீன ஆளுமைப்பயிற்சியாக உலகமெங்கும் பரவியுள்ளது.

பார்க்க : யோகம்